Grondingsoefening bij spanning

9 min · Persoonlijke Opdrachten · Persoonlijk · Ravi Menon

Persoonlijke opdracht: gebruik deze oefening bij oplopende werkdruk.

Zoek een plek waar je onbestoord kunt zijn. Adem drie keer diep uit voordat je begint — en laat de beoefening je meenemen.