Holistic Yoga
Rust, balans en lichaamsbewustzijn
In elke yogales beweeg je door Verstilling, Beweging en Ontwikkeling — in een volgorde die past bij jouw lichaam op dat moment. Soms begin je met rust en landen, soms juist met een zachte flow, en soms met een inzicht dat je verder opent.
Yogastijl
De volgende Yogastijlen vormen de basis en inspiratie tot de lessen Holistic Yoga:
Dru Yoga
Zachte, stromende bewegingen rond de ruggengraat. Adem en beweging komen samen zodat spanning wegvloeit en er ruimte en balans ontstaat — ongeacht je conditie of ervaring.
Bhakti Yoga
De yoga van het hart. Mantra, zang en toewijding openen iets warms in je borst. Je hoeft niets te kunnen: mee-ademen en ontvangen is genoeg.
Lach Yoga
Speelse oefeningen waarin de lach vanzelf op gang komt. Je ademhaling verdiept, je hoofd wordt stil en je verlaat de les merkbaar lichter en vrijer.
Nada Yoga
Yoga van de klank. Stem, klankschalen en stilte brengen je aandacht naar binnen. Trilling doet het werk; jij mag luisteren en landen.
Yoga Nidra
Diepe ontspanning liggend op de mat. Je vertraagt volledig, tussen waken en slapen in, en komt terug met heldere, rustige energie.
Alle yogalessen
Het volledige aanbod van de komende weken.
Lesrooster laden…
Ervaringen van deelnemers
Contact & Bereikbaarheid
Je mag altijd contact opnemen wanneer dat goed voelt voor jou.
- Praktijk
- Spinozahof 126, 1215 JS Hilversum
- Yoga Studio
- Wijkcentrum De Geus, Geuzenweg 84, 1221 CT Hilversum
- Yoga Studio
- Wijkcentrum De Koepel, Kapittelweg 399a, 1216 JC Hilversum
- E‑mail
- info@holiveda.nl
- Telefoon / WhatsApp
- 06 27328819
- dagelijks 07:00 – 22:00
- Reactietijd
- binnen 24 uur
- Sessies
- op afspraak